Oiseaux sans tête aux chicons et aux cerises du Nord

Oiseaux sans tête aux chicons et aux cerises du Nord

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Oiseaux sans tête aux chicons et aux cerises du Nord

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Enlevez la partie dure des chicons et coupez-les en gros morceaux.

  4. Détaillez l'oignon en demi-lunes.

  5. Préparation:
  6. La veille (40 min)
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y dorer les oiseaux sans tête de tous les côtés.

  8. Retirez-les de la casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  9. Rajoutez les oiseaux sans tête et assaisonnez de laurier, de thym, de sel et de poivre. Versez la bière, couvrez et laissez cuire pendant 15 min.

  10. Intégrez les chicons, remuez délicatement et prolongez la cuisson de 15 à 20 min.

  11. Le jour même (10 min)
  12. Réchauffez le plat à feu doux, et incorporez-y les cerises du Nord et leur jus ainsi que le vinaigre de cidre. Épaississez la sauce avec du liant instantané.

  13. Présentation:
  14. Excellent avec des pommes de terre nature

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2539 kj
Énergie
607 kcal
Gras
38.3 g
Gras saturé
13.3 g
Glucides
34.8 g
Du sucre
25.7 g
Fibre
4 g
Protéine
26.8 g
Le sel
2.6 g
sodium
1030.1 mg

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