Orecchiettes au pesto et au maquereau fumé

Orecchiettes au pesto et au maquereau fumé

Type de plat Lunch
4 pers.

Orecchiettes au pesto et au maquereau fumé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Faites cuire les pâtes 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Ajoutez les petits pois surgelés à mi-cuisson. Égouttez et passez le tout sous l'eau froide.

  4. Entre-temps, coupez les tomates bonbons en 2 et les jeunes oignons en rondelles.

  5. Ôtez les graines et les filaments blancs des poivrons doux, et détaillez la chair en dés d'1/2 cm.

  6. Morcelez les filets de maquereaux après en avoir retiré la peau.

  7. Préparation:
  8. Incorporez le pesto et les légumes coupés dans les pâtes aux petits pois. Poivrez.

  9. Répartissez les pâtes sur les assiettes et disposez-y les morceaux de maquereau fumé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2570 kj
Énergie
614 kcal
Gras
17.1 g
Gras saturé
3.3 g
Glucides
84.2 g
Du sucre
6.1 g
Fibre
7.6 g
Protéine
26.3 g
Le sel
0.7 g
sodium
272.6 mg

Combiner

Bière Tempelier Bière ambrée Vin Diable Rose A.O.P. Saint-Mont

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