Orecchiettes au thon et aux trois légumes
Nos suggestions boissons
Bière Tongerlo Blonde Bière d'abbaye Vin Terra Vecchia Reserve Vermentino-Chardonnay I.G.P. Île de Beauté Skalli - Corse
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
-
Au préalable:
-
(15 min)
-
Coupez les carottes en dés d'1 cm, le brocoli en petits bouquets et les tomates cerises en 2.
-
Émincez l'ail et l'oignon.
-
Réalisez des copeaux de parmesan avec un économe.
-
Préparation:
-
Faites cuire les orecchiettes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
-
Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et étuvez-y l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
-
Ajoutez les carottes, le brocoli et le bouillon de légumes et faites cuire le tout 8 à 10 min.
-
Incorporez la crème légère, le thon égoutté et les tomates cerises. Mélangez-y aussi les pâtes. Salez et poivrez, et réchauffez le tout quelques instants.
-
Présentation:
-
Décorez les assiettes de copeaux de parmesan.
En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. + 4 mois Préparation (25 min) 1 Faites cuire 1 c. à soupe d'orecchiettes et 70 g de brocoli détaillé en bouquets dans un fond d'eau durant ± 20 min. 2 Réduisez en purée et ajoutez 1 c. à café d'huile végétale.
Nos suggestions boissons
Bière Tongerlo Blonde Bière d'abbaye Vin Terra Vecchia Reserve Vermentino-Chardonnay I.G.P. Île de Beauté Skalli - Corse
Mode de cuisson
Préparation
-
Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.
-
Au préalable:
-
(15 min)
-
Coupez les carottes en dés d'1 cm, le brocoli en petits bouquets et les tomates cerises en 2.
-
Émincez l'ail et l'oignon.
-
Réalisez des copeaux de parmesan avec un économe.
-
Préparation:
-
Faites cuire les orecchiettes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
-
Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et étuvez-y l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
-
Ajoutez les carottes, le brocoli et le bouillon de légumes et faites cuire le tout 8 à 10 min.
-
Incorporez la crème légère, le thon égoutté et les tomates cerises. Mélangez-y aussi les pâtes. Salez et poivrez, et réchauffez le tout quelques instants.
-
Présentation:
-
Décorez les assiettes de copeaux de parmesan.
En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. + 4 mois Préparation (25 min) 1 Faites cuire 1 c. à soupe d'orecchiettes et 70 g de brocoli détaillé en bouquets dans un fond d'eau durant ± 20 min. 2 Réduisez en purée et ajoutez 1 c. à café d'huile végétale.
Valeurs nutritionnelles par personne
Nos suggestions boissons
Bière Tongerlo Blonde Bière d'abbaye Vin Terra Vecchia Reserve Vermentino-Chardonnay I.G.P. Île de Beauté Skalli - Corse
Plus de recettes?
Voir la recette numériquement
