Pamplemousses aux fruits de mer

Pamplemousses aux fruits de mer

Type de plat Entrée
Temps total 25 min
4 pers.

Pamplemousses aux fruits de mer

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler le cocktail de fruits de mer. Égouttez.

  3. Préparation:
  4. Coupez les pamplemousses en deux et extrayez-les de leur écorce de manière à ce qu'elle forme un petit ramequin. Enlevez les peaux blanches et coupez la pulpe en morceaux. Récoltez le jus dans une tasse pour la sauce.

  5. Mélangez délicatement les morceaux de pamplemousse avec le cocktail de fruits de mer et farcissez-en les moitiés de pamplemousse. Garnissez de persil finement haché.

  6. Pour la sauce, mélangez 5 c. à soupe de mayonnaise avec 1 c. à soupe de jus de pamplemousse. Ajoutez du tabasco et du paprika, selon votre goût.

  7. Présentation:
  8. Disposez chaque moitié de pamplemousse sur un lit composé de salade et de quelques rondelles de tomate ou de concombre. Accompagnez de baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1357 kj
Énergie
324 kcal
Gras
24.3 g
Gras saturé
2.9 g
Glucides
14 g
Du sucre
9.3 g
Fibre
2.2 g
Protéine
10.3 g
Le sel
1 g
sodium
382.1 mg

Combiner

Vin Château Petit Roubié Picpoul de Pinet A.C. Coteaux du Languedoc Joli vin blanc sec biologique, au nez délicieusement fruité et à la bouche suave et longue.

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