Papillons de Macédoine au thon

Papillons de Macédoine au thon

Type de plat Plat principal
20 pers.

Papillons de Macédoine au thon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez les oignons.

  3. Détaillez les courgettes non pelées en dés d'1 cm.

  4. Égouttez le thon et morcelez-le à la fourchette.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  7. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les courgettes et prolongez la cuisson de 10 à 15 min.

  8. Incorporez le fromage frais dans les légumes. Épicez de Mix italien, de sel et de poivre.

  9. Intégrez le thon, la macédoine de légumes égouttée et les farfalles dans la préparation. Réchauffez le tout.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2909 kj
Énergie
695 kcal
Gras
21.8 g
Gras saturé
10 g
Glucides
78.2 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
4.4 g
Protéine
43.2 g
Le sel
0.9 g
sodium
602.2 mg

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