Papillote de cabillaud au pesto et brunoise de légumes

Papillote de cabillaud au pesto et brunoise de légumes

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Papillote de cabillaud au pesto et brunoise de légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Détachez les feuilles de basilic et mixez-les avec l'ail, le parmesan, les noix de cajou et l'huile d'olive jusqu'à obtention d'un pesto homogène. Salez et poivrez.

  2. Détaillez la courgette en dés d'1/2 cm.

  3. Épépinez les tomates et coupez-les en dés d'1 cm.

  4. Émincez l'oignon rouge.

  5. Déposez le dos de cabillaud sur du papier cuisson. Répartissez-y les dés de légumes, l'oignon rouge et 1,5 c. à soupe de pesto. Arrosez de crème, salez et poivrez. Refermez la papillote et emballez-la dans du papier aluminium.

  6. Faites cuire la papillote 25 à 30 min sur un barbecue bien chaud.

  7. Entre-temps, coupez le pain turc en larges lanières et grillez-les sur un coin du barbecue.

Astuce

Présentez le pesto restant à part comme sauce dip.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2947 kj
Énergie
704 kcal
Gras
33.7 g
Gras saturé
6.5 g
Glucides
57.3 g
Du sucre
7.8 g
Fibre
5.4 g
Protéine
42.2 g
Le sel
1.7 g
sodium
698.9 mg

Combiner

Bière Chimay Dorée Bière trappiste Vin Vaugelas « Les Falaises » A.O.P. Languedoc

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