Pâtes au halloumi grillé et aux courgettes du Sud

Pâtes au halloumi grillé et aux courgettes du Sud

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pâtes au halloumi grillé et aux courgettes du Sud

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez le halloumi en 8 tranches.

  4. Coupez les courgettes non pelées en bâtonnets d'1 cm de largeur sur 4 de longueur.

  5. Pressez le citron vert et mélangez le jus avec le yaourt à la grecque. Salez et poivrez.

  6. Émincez l'ail.

  7. Retirez les graines du piment et hachez-le finement.

  8. Effeuillez le thym et l'origan.

  9. Préparation:
  10. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les courgettes, l'ail et le piment 15 min à couvert. Salez et poivrez. En fin de cuisson, intégrez le thym et la moitié des feuilles d'origan.

  11. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  12. Faites dorer les tranches de halloumi 2 min de chaque côté dans une poêle à griller sans matière grasse ou au barbecue.

  13. Mélangez les pâtes avec les courgettes et la sauce au yaourt. Répartissez le halloumi par-dessus et agrémentez du reste des feuilles d'origan.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2883 kj
Énergie
689 kcal
Gras
25.8 g
Gras saturé
13.9 g
Glucides
81.3 g
Du sucre
8.8 g
Fibre
5.8 g
Protéine
28.1 g
Le sel
1.6 g
sodium
622.1 mg

Combiner

Bière Hoegaarden Rosée Bière fruitée Vin Rasiguères - Château Planèzes A.O.P. Côtes du Roussillon

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