Pâtes au saumon, aux tomates séchées et au pesto de salade de blé

Pâtes au saumon, aux tomates séchées et au pesto de salade de blé

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pâtes au saumon, aux tomates séchées et au pesto de salade de blé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Lavez soigneusement la salade de blé et retirez-en les racines. Réservez quelques feuilles pour la présentation.

  3. Coupez les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en lanières.

  4. Égouttez 8 tomates séchées sur de l'essuie-tout et détaillez-les en petits morceaux.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire les pâtes (voir temps de cuisson sur l'emballage) dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  7. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les poireaux ± 10 min. Salez et poivrez.

  8. Mixez tous les ingrédients pour le pesto avec du sel et du poivre noir.

  9. Détaillez l'avocat en fines tranches.

  10. Mélangez les pâtes avec les poireaux et les tomates séchées.

  11. Présentation:
  12. Parsemez les pâtes de tranches d'avocat, de morceaux de saumon et de pesto. Terminez par les feuilles de salade de blé réservées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3186 kj
Énergie
761 kcal
Gras
34.3 g
Gras saturé
7.3 g
Glucides
79.9 g
Du sucre
7.1 g
Fibre
10.4 g
Protéine
27.6 g
Le sel
1.3 g
sodium
532 mg

Combiner

Bière Chimay Rouge Bière trappiste Vin Emiliana Adobe Reserva Chardonnay D.O. Valle de Casablanca Chili

Voir la recette numériquement