Pâtes aux haricots coupés, saumon et fromage frais méditerranéen

Pâtes aux haricots coupés, saumon et fromage frais méditerranéen

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pâtes aux haricots coupés, saumon et fromage frais méditerranéen

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min, la veille)

  3. Émincez l'oignon et l'ail. Ôtez les extrémités des haricots coupés et coupez le reste en tronçons obliques de 2 cm.

  4. Faites cuire les haricots à couper ± 5 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et rincez sous l'eau froide.

  5. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez et rincez sous l'eau froide.

  6. Réservez le tout à couvert au réfrigérateur.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'oignon et l'ail 1 à 2 min. Ajoutez les haricots cuits et le fromage frais, et poursuivez la cuisson 2 à 3 min à feu doux.

  9. Entre-temps, tranchez les tomates cerises en 2 et effeuillez les branches de basilic.

  10. Intégrez les haricots coupés et le saumon dans les pâtes cuites et réchauffez quelques instants. Garnissez de tomates cerises et de feuilles de basilic.

Astuce

Vous aimez les plats bien relevés ? Aspergez éventuellement les pâtes d'un trait de tabasco.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1043 kj
Énergie
249 kcal
Gras
16.9 g
Gras saturé
6.1 g
Glucides
8.4 g
Du sucre
5.1 g
Fibre
5.7 g
Protéine
13.3 g
Le sel
1 g
sodium
511.6 mg

Combiner

Bière La Cambre Blonde Bière blonde forte Vin Terre di Chieti I.G.T. Pecorino « Vellodoro » Umani Ronchi Abruzzo - Italie

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