Pâtes carbonara veggie aux choux de Bruxelles et champignons

Pâtes carbonara veggie aux choux de Bruxelles et champignons

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pâtes carbonara veggie aux choux de Bruxelles et champignons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Émincez l'ail et l'oignon.

  4. Coupez les champignons en 2 ou en 4.

  5. Hachez les noisettes.

  6. Battez les oeufs dans un saladier avec une fourchette et incorporez-y le yaourt et la moitié du fromage râpé. Salez, poivrez et épicez de Mix italien.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon 2 min.

  10. Ajoutez les champignons et saisissez-les 5 min à feu vif. Intégrez les choux de Bruxelles et réchauffez-les 2 min. Salez et poivrez.

  11. Égouttez les pâtes et remettez-les dans la casserole. Mélangez-y la préparation aux oeufs et au yaourt, et faites brièvement figer les oeufs (qui doivent rester légèrement coulants) à feu doux.

  12. Présentation:
  13. Nappez les pâtes de légumes. Parsemez de fromage restant et de noisettes hachées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2726 kj
Énergie
652 kcal
Gras
23 g
Gras saturé
7.9 g
Glucides
79.3 g
Du sucre
5.8 g
Fibre
17.6 g
Protéine
29.7 g
Le sel
0.5 g
sodium
181.8 mg

Combiner

Bière La Cambre Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Vaugelas « Les Falaises » A.O.P. Languedoc

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