Pennes au chou-fleur et croustillants de pancetta

Pennes au chou-fleur et croustillants de pancetta

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pennes au chou-fleur et croustillants de pancetta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Détaillez le chou-fleur en petits bouquets.

  4. Coupez le céleri en dés d'1/2 cm. Émincez les échalotes et l'ail.

  5. Coupez la pancetta en lanières.

  6. Ciselez le persil plat.

  7. Préchauffez le four à 180 °C.

  8. Préparation:
  9. Disposez une couche de chou-fleur dans un plat à four et arrosez d'1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez bien. Glissez 20 min au four préchauffé jusqu'à ce que le chou-fleur soit cuit al dente.

  10. Entre-temps, faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Réservez-les hors de la poêle.

  11. Faites rissoler la pancetta dans la même poêle jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.

  12. Faites chauffer 4 c. à soupe d'huile d'olive dans un poêlon et faites-y revenir les raisins secs, les câpres avec le safran durant quelques instants. Laissez infuser 15 min hors du feu.

  13. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  14. Faites chauffer l'huile d'olive restante dans une grande poêle à bord haut et faites-y revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient translucides. Ajoutez les dés de céleri et prolongez la cuisson de 10 min, à couvert. Intégrez l'ail en fin de cuisson.

  15. Transvasez les pennes dans la poêlée de céleri. Incorporez le chou-fleur ainsi que les raisins secs, les câpres et le persil ciselé. Répartissez la pancetta par-dessus.

  16. Présentation:
  17. Garnissez de pignons de pin dorés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2937 kj
Énergie
702 kcal
Gras
28.9 g
Gras saturé
5.7 g
Glucides
84 g
Du sucre
10.3 g
Fibre
8.2 g
Protéine
22.3 g
Le sel
1.3 g
sodium
532 mg

Combiner

Bière Postel Blonde Bière d'abbaye Vin Bardolino D.O.C. Villa Sopita Veneto

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