Pennes aux légumes du Sud

Pennes aux légumes du Sud

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pennes aux légumes du Sud

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez l'aubergine et le chou-rave en bâtonnets de 3 cm sur 1/2.

  4. Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons, et coupez la chair en lanières.

  5. Émincez l'ail et les échalotes.

  6. Coupez chaque tranche de pancetta en 3 lanières.

  7. Effeuillez le thym.

  8. Ciselez les feuilles de sauge.

  9. Râpez le parmesan.

  10. Préparation:
  11. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y rissoler la pancetta jusqu'à ce qu'elle soit croustillante. Réservez hors de la poêle.

  12. Ajoutez 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle et faites-y revenir les légumes coupés ainsi que l'ail et les échalotes émincés durant 6 à 8 min. Intégrez la pancetta, le thym et la sauge. Salez et poivrez.

  13. Entre-temps, faites cuire les pennes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  14. Mélangez les légumes dans les pâtes.

  15. Présentation:
  16. Garnissez les pâtes de parmesan.

Astuce

Sans pancetta, vous obtenez un délicieux plat végétarien.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2510 kj
Énergie
600 kcal
Gras
18.4 g
Gras saturé
6.1 g
Glucides
80.2 g
Du sucre
8.6 g
Fibre
7.2 g
Protéine
24 g
Le sel
2.2 g
sodium
887.2 mg

Combiner

Bière Bush Blonde Bière blonde forte Vin Veneto I.G.T. Garganega Le Cenge Veneto - Italie

Voir la recette numériquement