Pennes aux sardines et au brocoli
Préparation
Mode de cuisson
- Au préalable:
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Détaillez les brocolis en bouquets de même dimension.
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Égouttez les sardines.
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Râpez le parmesan.
- Préparation:
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Faites cuire les pâtes et le brocoli dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage des pâtes). Ajoutez les brocolis pour les 8 dernières minutes de cuisson. Égouttez.
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Incorporez la tapenade de tomates et les câpres aux pâtes. Salez et poivrez.
- Présentation:
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Garnissez les assiettes de pâtes avec les sardines et le parmesan râpé.
Astuce
Bébé mange avec vous En adaptant légèrement les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé Préparation (20 min) 1 Détaillez 100 g de brocoli en bouquets et faites-les cuire dans un fond d'eau avec 30 g de pennes (voir temps de cuisson sur l'emballage). 2 Entre-temps, égouttez 30 g de sardines à l'huile d'olive (boîte) et émincez-les en petits morceaux. 3 Coupez les pâtes et le brocoli en petits morceaux et mélangez-y les sardines.
Combiner
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