Petites boulettes épicées

Petites boulettes épicées

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 15 min
25 pers.

Petites boulettes épicées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Écrasez les grains de coriandre (par ex. entre 2 cuillers à soupe).

  3. Émincez finement l'échalote.

  4. Préparation:
  5. Mélangez le hachis avec l'échalote finement émincée, le pain émietté, l'oeuf, le cumin, les grains de coriandre écrasés, le sel et le poivre.

  6. Réalisez des boulettes de hachis et faites-les cuire pendant 4 min de chaque côté dans 1 c. à soupe d'huile d'olive.

  7. Présentation:
  8. Servez dans un ramequin ou dans des moules en papier.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
157 kj
Énergie
38 kcal
Gras
2.7 g
Gras saturé
1 g
Glucides
0.6 g
Du sucre
0.1 g
Fibre
0.1 g
Protéine
2.7 g
Le sel
0.1 g
sodium
29.1 mg

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