Pintade aux fruits et riz basmati aux épices

Pintade aux fruits et riz basmati aux épices

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Pintade aux fruits et riz basmati aux épices

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez l'éclat d'ail en 2 et intégrez-le à la sauce soja.

  3. Faites légèrement dégeler les filets de pintade. Coupez la viande en lanières, mélangez-les avec la sauce soja à l'ail et laissez mariner pendant 30 min.

  4. Détaillez le céleri en petits dés.

  5. Hachez grossièrement les noix.

  6. Egouttez les raisins.

  7. Emincez finement l'échalote.

  8. Pressez 2 oranges.

  9. Pelez les 2 autres oranges à vif (jusqu'à la chair) et détaillez-les en quartiers.

  10. Mélangez 1 c. à soupe de beurre et 1 c. à soupe de farine jusqu'à obtention d'un mélange bien lisse (beurre manié).

  11. Emincez finement les feuilles de citronnelle.

  12. Préparation:
  13. Faites cuire le riz, avec le thym et le laurier, dans une grande casserole d'eau légèrement salée (pour le temps de cuisson, référez-vous à l'emballage) et égouttez-le. Retirez la feuille de laurier, assaisonnez de noix muscade et ajoutez 1 c. à soupe de beurre.

  14. Faites chauffer le wok et versez-y l'huile de riz. Retirez les lanières de pintade de la marinade, épongez-les bien et faites-les cuire dans l'huile bien chaude pendant 3 min. Salez et poivrez.

  15. Ajoutez l'échalote finement émincée et les dés de céleri et faites cuire pendant 2 min, tout en remuant.

  16. Ajoutez le fond de gibier et le jus des oranges et laissez mijoter pendant 1 min. Liez la sauce avec le beurre manié.

  17. Intégrez les raisins et les morceaux de noix à la sauce et assaisonnez d'un peu de marinade et de madère.

  18. Présentation:
  19. Garnissez la viande de citronnelle et servez avec le riz basmati aux épices.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3672 kj
Énergie
878 kcal
Gras
35.5 g
Gras saturé
8.4 g
Glucides
72.2 g
Du sucre
49 g
Fibre
7.8 g
Protéine
61 g
Le sel
2.1 g
sodium
821.7 mg

Combiner

Vin Duas Uvas rouge Vinho Regional Estremadura - Portugal Vin Comte de Signargues A.C. Côtes du Rhône Villages

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