Pintadeau aux fruits des tropiques, sauce au vin doux

Pintadeau aux fruits des tropiques, sauce au vin doux

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 45 min
4 pers.

Pintadeau aux fruits des tropiques, sauce au vin doux

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Râpez le zeste des agrumes et pressez les fruits.

  3. Épluchez les échalotes.

  4. Préchauffez le four à 220 °C durant 10 min.

  5. Entre-temps, mélangez le petit-suisse avec 1 c. à soupe d'huile d'olive, le cognac, la noix muscade, la cannelle (selon votre goût) et du poivre.

  6. Préparation:
  7. Farcissez le pintadeau avec le mélange au petit-suisse et déposez-le dans un plat à four avec les échalotes. Badigeonnez-le avec le reste d'huile d'olive. Glissez au four préchauffé pendant 20 min.

  8. Entre-temps, portez de l'eau à ébullition dans un poêlon et plongez-y les zestes d'oranges et de citron durant 2 à 3 min. Égouttez et réservez.

  9. Arrosez le pintadeau de vin blanc doux. Diminuez la température du four à 175 °C et poursuivez la cuisson pendant 50 min.

  10. Incorporez les fruits tropicaux surgelés à la préparation 30 min avant la fi n de la cuisson de la volaille.

  11. Retirez le pintadeau du plat et réservez-le au chaud dans le four éteint.

  12. Versez le jus des agrumes dans le plat et détachez les sucs de cuisson. Tamisez le jus dans un poêlon.

  13. Ajoutez-y le vinaigre balsamique et le zeste des agrumes, et faites réduire la sauce à feu vif. Épaississez éventuellement avec du liant instantané. Salez et poivrez.

  14. Présentation:
  15. Disposez le pintadeau et les fruits tropicaux sur un plat de service et servez la sauce à part. Excellent avec des croquettes et des chicons étuvés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2027 kj
Énergie
485 kcal
Gras
19.5 g
Gras saturé
6.1 g
Glucides
25.2 g
Du sucre
24.5 g
Fibre
4.8 g
Protéine
38.3 g
Le sel
0.2 g
sodium
86.6 mg

Combiner

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