Pita à la viande Butternut-avocat et dressing à l'ail

Pita à la viande Butternut-avocat et dressing à l'ail

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pita à la viande Butternut-avocat et dressing à l'ail

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pelez la courge Butternut, retirez-en les graines et les filaments et coupez-la grossièrement.

  3. Détaillez la chair des avocats en fins quartiers.

  4. Émincez l'ail.

  5. Ciselez la ciboulette.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les morceaux de courge Butternut 10 min dans de l'eau bouillante avec le cube de bouillon. Égouttez-les et mixez-les finement. Salez et poivrez.

  8. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et dorez-y la viande pour pita ± 10 min.

  9. Agrémentez le yaourt à la grecque d'ail et de ciboulette. Salez et poivrez.

  10. Réchauffez les pains pita dans un grille-pain ou au four (voir instructions sur l'emballage).

  11. Présentation:
  12. Déposez un pain pita sur chaque assiette et garnissez chacun d'une couche épaisse de purée de Butternut. Disposez-y les quartiers d'avocats, puis la viande pita. Décorez avec la roquette et le dressing à l'ail (comptez 1 bonne cuillerée par pain pita).

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2765 kj
Énergie
661 kcal
Gras
34.2 g
Gras saturé
8.5 g
Glucides
50.9 g
Du sucre
9.1 g
Fibre
6.2 g
Protéine
37.1 g
Le sel
4.3 g
sodium
1715.8 mg

Combiner

Bière Chasing Waves Red Blend Australie Vin Chasing Waves Red Blend Australie

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