Pita au burger de cabillaud et dressing aux câpres

Pita au burger de cabillaud et dressing aux câpres

Type de plat Lunch
4 pers.

Pita au burger de cabillaud et dressing aux câpres

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pressez le demi-citron.

  4. Coupez la chair des avocats en gros morceaux et arrosez-les d'1 c. à soupe de jus de citron.

  5. Hachez grossièrement l'aneth.

  6. Détaillez les tomates en fines rondelles.

  7. Mélangez la crème légère avec le jus de citron restant, les câpres égouttées et l'aneth. Salez et poivrez.

  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Préparation:
  10. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et dorez-y les burgers de cabillaud 4 a 5 min de chaque côté.

  11. Réchauffez les pains pita 3 a 5 min au four préchauffé.

  12. Ouvrez les pains pita. Garnissez-les de salade de blé, de chair d'avocat et de rondelles de tomates. Ajoutez les burgers et nappez de dressing.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3426 kj
Énergie
819 kcal
Gras
47.1 g
Gras saturé
13.1 g
Glucides
51.2 g
Du sucre
5.4 g
Fibre
10.3 g
Protéine
43 g
Le sel
4.6 g
sodium
1860.3 mg

Combiner

Bière La Cambre Bière d'abbaye blonde Bière Hoegaarden Blanche 0,0 % Bière sans alcool Vin Cheverny A.O.P. « Les Vieilles Serres » Vin Vintense « O°rigin » Terra Australis Vin sans alcool

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