Pita-crudités, dressing frais

Pita-crudités, dressing frais

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
20 pers.

Pita-crudités, dressing frais

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Râpez les carottes.

  3. Coupez la salade en fines lanières.

  4. Égouttez le maïs.

  5. Coupez les concombres non pelés en tranches.

  6. Ciselez la ciboulette.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y rissoler la viande pita pendant ± 7 min. Procédez par petites quantités.

  9. Entre-temps, préparez la sauce : mélangez le yaourt avec la mayonnaise, le jus de citron, du sel, du poivre et la ciboulette ciselée.

  10. Ouvrez les pains et réchauffez-les durant quelques minutes au four ou au grille-pain.

  11. Farcissez les pains pita de viande, de crudités, de maïs et de dressing.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2452 kj
Énergie
586 kcal
Gras
23.7 g
Gras saturé
6.4 g
Glucides
50.5 g
Du sucre
8.4 g
Fibre
5.5 g
Protéine
39.6 g
Le sel
2.6 g
sodium
1032 mg

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