Poireaux étuvés à la betterave rouge et crumble à la pancetta

Poireaux étuvés à la betterave rouge et crumble à la pancetta

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Poireaux étuvés à la betterave rouge et crumble à la pancetta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Coupez les blancs de poireaux entiers en tronçons de 5 cm.

  4. Hachez les cerneaux de noix.

  5. Ciselez le persil.

  6. Morcelez la feta.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre le beurre dans une poêle et étuvez-y les poireaux 2 à 3 min de chaque côté. Salez et parsemez d'1 pincée de romarin.

  9. Arrosez de jus de betterave rouge. Salez, poivrez et parsemez de romarin restant. Laissez mijoter 8 à 10 min à couvert. Retournez les poireaux régulièrement.

  10. Entre-temps, faites rissoler les tranches de pancetta quelques mintues dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Égouttez-les sur de l'essuie-tout et émiettez-les.

  11. Préparez le crumble : mélangez les noix, le persil, la feta et la pancetta. Salez et poivrez.

  12. Présentation:
  13. Dressez les poireaux sur un plat et garnissez-les de crumble à la pancetta.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1462 kj
Énergie
350 kcal
Gras
26.8 g
Gras saturé
11 g
Glucides
14.2 g
Du sucre
11.8 g
Fibre
5.2 g
Protéine
13 g
Le sel
1.2 g
sodium
468 mg

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