Porridge aux fruits des bois
Porridge aux fruits des bois
Type de plat
Goûter
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
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Réchauffez le lait dans un poêlon avec les flocons d'avoine et le sucre vanillé. Laissez mijoter 5 min à feu doux.
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Laissez légèrement refroidir et servez avec les fruits frais.
Astuce
Vous pouvez présenter ce porridge avec des morceaux de nectarine à la place des fruits rouges
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
764 kj
Énergie
183 kcal
Gras
4.8 g
Gras saturé
2.4 g
Glucides
26.9 g
Du sucre
14.9 g
Fibre
2.6 g
Protéine
6.3 g
Le sel
0.1 g
sodium
43.8 mg
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