Potage au chou rouge

Potage au chou rouge

Type de plat Soupe
Temps total 50 min
4 pers.

Potage au chou rouge

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Enlevez le coeur dur du tiers de chou rouge avec un couteau bien tranchant et coupez le chou en fines lanières.

  4. Épluchez les pommes de terre, les pommes et les oignons et coupez-les en gros morceaux.

  5. Préparation:
  6. Faites fondre le beurre dans une grande casserole et faites-y revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  7. Ajoutez les morceaux de pommes de terre et de pommes, ainsi que les lanières de chou rouge. Intégrez le vinaigre de vin rouge et laissez étuver durant ± 5 min à couvert.

  8. Arrosez du bouillon de légumes et laissez mijoter pendant 30 min.

  9. Mixez finement le potage, salez et poivrez.

  10. Présentation:
  11. Servez avec des boulettes au curry (voir conseil)

Astuce

Boulettes au curry Mélangez 300 g de hachis (boeuf et porc) avec 1 c. à café de curry en poudre, 1 c. à soupe de sauce soja et 1 à 2 c. à soupe de chapelure. Malaxez et réalisez de petites boulettes. Faites cuire les boulettes dans de l'eau bouillante : quand elles remontent à la surface, elles sont cuites. Ajoutez-les au potage.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
634 kj
Énergie
151 kcal
Gras
5 g
Gras saturé
2.9 g
Glucides
19.7 g
Du sucre
10.9 g
Fibre
6 g
Protéine
3.5 g
Le sel
2.3 g
sodium
905.5 mg

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