Potage poireau-cerfeuil aux lanières de poulet dorées

Potage poireau-cerfeuil aux lanières de poulet dorées

Type de plat Soupe
Temps total 30 min
4 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (15 min)

  4. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  5. Coupez les poireaux en rondelles.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les rondelles de poireaux pendant 3 min. Déposez-y le filet de poulet.

  8. Ajoutez les morceaux de pommes de terre et couvrez de bouillon de poule. Laissez cuire à feu doux et à couvert durant 30 min.

  9. Retirez le filet de poulet du potage. Intégrez les portions de cerfeuil surgelées et mixez le tout jusqu'à obtention d'une soupe bien lisse.

  10. Découpez le fi let de poulet cuit en fines lanières.

  11. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y dorer les lanières de poulet. Épicez de curry, de sel et de poivre.

  12. Présentation:
  13. Décorez le potage de quelques lanières de poulet dorées.

Astuce

Du poulet et des poireaux surgelés, comme dans la vidéorecette : moins de travail et plus rapide. - Un trait de crème fraîche. - Du cerfeuil frais : ajoutez 1 ravier de cerfeuil frais au potage en fi n de cuisson, réchauffez encore durant quelques instants et mixez jusqu'à ce que le potage soit homogène. Réservez quelques pluches pour la décoration. Il vous reste des poireaux ? Vous avez acheté une botte de poireaux pour préparer cette soupe ? Vous pouvez facilement surgeler le reste et l'utiliser pour un autre plat. Coupez les poireaux en fines rondelles et mettez-les dans un sac de surgélation. Appuyez pour chasser au maximum l'air que le sac contient et assurer une plus longue conservation, puis fermez-le convenablement.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
750 kj
Énergie
179 kcal
Gras
7.8 g
Gras saturé
1.7 g
Glucides
12.5 g
Du sucre
4.5 g
Fibre
4.8 g
Protéine
12.3 g
Le sel
2.6 g
sodium
1037.7 mg

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