Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 25 min
4 pers.

Poulet à l'orange

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Coupez les oranges en morceaux.

  4. Faites macérer les raisins secs dans le porto pendant quelques heures.

  5. Préparation:
  6. Épicez l'intérieur du poulet fermier de sel et de poivre. Enfoncez les clous de girofle dans les morceaux d'orange et farcissez-en le poulet. Refermez bien.

  7. Enduisez légèrement le poulet d'huile et glissez-le pendant 20 min au four préchauffé à 250 °C.

  8. Abaissez la température à 220 °C et poursuivez la cuisson pendant 1 h. Arrosez régulièrement avec le jus de cuisson.

  9. Nappez le poulet, 10 minutes avant la fin de la cuisson, d'un peu de porto et intégrez le bouillon de poule à la sauce.

  10. Retirez le poulet fermier du plat et versez le liquide de cuisson dans un bol. Enlevez la graisse en surface à l'aide d'une cuiller.

  11. Versez le jus de cuisson dans une poêle et ajoutez-y les raisins secs au porto.

  12. Retirez les morceaux d'oranges de l'intérieur du poulet et pressez-en le jus, que vous ajoutez à la sauce.

  13. Portez la sauce à ébullition et liez légèrement avec du liant instantané pour sauces. Épicez de sel, de poivre et de noix muscade.

  14. Présentation:
  15. Coupez le poulet en morceaux et servez la sauce séparément. Accompagnez de salade et de croquettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3179 kj
Énergie
760 kcal
Gras
50 g
Gras saturé
14.1 g
Glucides
19.9 g
Du sucre
18.9 g
Fibre
2 g
Protéine
47.4 g
Le sel
1.1 g
sodium
427.8 mg

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