Poulet croquant et sauce dip à la citronnelle

Poulet croquant et sauce dip à la citronnelle

Type de plat Amuse-bouche
4 pers.

Poulet croquant et sauce dip à la citronnelle

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez l'escalope de poulet en fines lanières.

  4. Émincez les jeunes oignons.

  5. Ciselez finement la tige de citronnelle ou écrasez-la de façon à obtenir une pâte.

  6. Battez l'oeuf.

  7. Préparation:
  8. Mélangez le fromage frais avec la pâte de citronnelle et les jeunes oignons émincés. Épicez de poivre noir et de sel.

  9. Passez les lanières de poulet dans l'oeuf battu, puis dans le panko.

  10. Faites chauffer l'huile de riz dans une poêle et faites-y dorer les lanières de poulet de tous les côtés. Égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  11. Présentation:
  12. Servez les bâtonnets de poulet croquants avec la sauce dip.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
606 kj
Énergie
145 kcal
Gras
8.4 g
Gras saturé
3.7 g
Glucides
2.8 g
Du sucre
1.5 g
Fibre
0.2 g
Protéine
14.2 g
Le sel
1.1 g
sodium
448 mg

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