Poulet rôti et risones aux légumes grillés

Poulet rôti et risones aux légumes grillés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Poulet rôti et risones aux légumes grillés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez les légumes grillés surgelés en plus petits morceaux.

  4. Diluez les cubes de bouillon dans 8 dl d'eau très chaude.

  5. Émincez l'ail et l'oignon.

  6. Râpez le parmesan.

  7. Frottez le poulet avec 1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.

  8. Préchauffez le four 200 °C.

  9. Préparation:
  10. Mettez le poulet dans un plat à four et glissez-le 40 min au four préchauffé.

  11. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon. Ajoutez les légumes grillés et laissez étuver 1 min. Salez et poivrez.

  12. Sortez le poulet du four et arrosez-le de bouillon. Répartissez les pâtes grecques, les légumes grillés et la salsa de tomates tout autour. Salez et parsemez de thym. Remuez et enfournez 45 min.

  13. Présentation:
  14. Découpez le poulet en morceaux. Mélangez le parmesan aux pâtes grecques aux légumes et servez avec la volaille.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4570 kj
Énergie
1092 kcal
Gras
51.9 g
Gras saturé
15.7 g
Glucides
95.6 g
Du sucre
6.8 g
Fibre
12.2 g
Protéine
61.9 g
Le sel
5.2 g
sodium
2066.2 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Gérard Bertrand Réserve A.O.P. Languedoc

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