Purée au chou vert

Purée au chou vert

Type de plat Accompagnement
Temps total 30 min
4 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Coupez les pommes de terre en dés.

  2. Retirez les grosses nervures des feuilles de chou et coupez-les en lanières de ± 0,5 cm.

  3. Émincez l'échalote et l'ail.

  4. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y blondir l'émincé d'échalote et d'ail.

  5. Déposez-y les lanières de chou vert et ajoutez les pommes de terre. Versez le bouillon et la crème fraîche. Épicez légèrement de noix muscade. Salez et poivrez.

  6. Faites cuire à feu doux pendant 25 min. Mélangez régulièrement.

  7. Réduisez la préparation en purée (hors feu). Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1212 kj
Énergie
290 kcal
Gras
17.4 g
Gras saturé
9.8 g
Glucides
26.8 g
Du sucre
6.9 g
Fibre
4.8 g
Protéine
6 g
Le sel
11.4 g
sodium
4489.4 mg

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