Purée de patates douces et de potiron au quorn

Purée de patates douces et de potiron au quorn

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 30 min
4 pers.

Purée de patates douces et de potiron au quorn

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez la chair du potiron frais en cubes de 2 cm.

  3. Émincez les jeunes oignons et l'oignon.

  4. Pelez les patates douces et coupez-les en cubes.

  5. Hachez les cacahuètes (pour votre facilité, mettez-les dans un sac en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  6. Préparation:
  7. Préchauffez le four à 180 °C.

  8. Faites cuire les patates douces ± 25 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et réduisez-les en purée avec la crème légère et 2 c. à soupe de beurre. Épicez de noix muscade, salez et poivrez.

  9. Entre-temps, faites cuire à la vapeur les cubes de potiron (surgelés) durant 4 min. Ajoutez-y les cacahuètes et les jeunes oignons.

  10. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Intégrez le quorn haché (surgelé), le paprika, le curry, le thym et le Mix provencal. Prolongez la cuisson de ± 5 min. Salez et poivrez.

  11. Transvasez le quorn dans un plat à four et couvrez de potiron, puis de purée. Lissez la surface.

  12. Saupoudrez la purée de chapelure et répartissez-y 1 c. à soupe de beurre en noisettes.

  13. Glissez le plat ± 25 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2947 kj
Énergie
704 kcal
Gras
46.1 g
Gras saturé
14.6 g
Glucides
53.6 g
Du sucre
14.2 g
Fibre
13.2 g
Protéine
19.5 g
Le sel
0.9 g
sodium
357.2 mg

Combiner

Vin Les 4 Pierres - Colombard-Chardonnay I.G.P. Côtes de Gascogne Vin Rasiguères - Château Planèzes A.O.P. Côtes du Roussillon

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