Ragoût de cerf, purée aux poireaux et carottes au miel

Ragoût de cerf, purée aux poireaux et carottes au miel

Type de plat Plat principal
4 pers.

Ragoût de cerf, purée aux poireaux et carottes au miel

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Émincez l'oignon.

  4. Pelez les carottes et coupez-les en bâtonnets de taille égale.

  5. Râpez le zeste de l'orange (sans la peau blanche) et pressez l'orange.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les carottes 5 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  8. Entre-temps, réchauffez le ragoût de cerf (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  9. Réchauffez la purée aux poireaux surgelée (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  10. Faites fondre le beurre dans la casserole des carottes et faites-y revenir l'oignon 1 min. Intégrez les carottes, le miel ainsi que le zeste et le jus d'orange. Faites chauffer 2 min, salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Dressez le ragoût et la purée sur les assiettes. Accompagnez des carottes étuvées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4970 kj
Énergie
1188 kcal
Gras
55.1 g
Gras saturé
12.5 g
Glucides
48.2 g
Du sucre
16.6 g
Fibre
9.4 g
Protéine
119.5 g
Le sel
2 g
sodium
807.1 mg

Combiner

Bière LeFort Bière foncée forte Vin Artisans Vignerons « Nos Terroirs » Cru des Côtes du Rhône A.O.P. Vacqueyras

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