Ratatouille crémeuse aux légumes et au poisson

Ratatouille crémeuse aux légumes et au poisson

Type de plat Plat principal
Temps total 45 min
4 pers.

Ratatouille crémeuse aux légumes et au poisson

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites superficiellement dégeler les morceaux de poisson et coupez chaque morceau en 2.

  3. Coupez les navets, les carottes, le céleri et l'oignon en dés d'1/2 cm.

  4. Coupez les blancs de poireaux et un peu de vert en morceaux d'1/2 cm.

  5. Ciselez le persil (vous avez besoin de 2 c. à soupe).

  6. Préparation:
  7. Faites fondre le beurre dans une grande casserole et étuvez-y les légumes pendant 5 min, à feu doux. Salez et poivrez.

  8. Déposez les morceaux de poisson sur les légumes, côte à côte. Salez et poivrez.

  9. Versez la bière et le jus de citron et faites mijoter à feu doux durant 15 à 20 min.

  10. Retirez les morceaux de poisson de la casserole et réservez au chaud.

  11. Fouettez les jaunes d'oeufs avec la crème légère et ajoutez ce mélange aux légumes. Faites épaissir à feu doux, en remuant. Ne faites plus bouillir la préparation.

  12. Présentation:
  13. Répartissez la ratatouille de légumes à la crème sur les assiettes et déposez-y les différents morceaux de poisson. Parsemez de persil ciselé et accompagnez de riz basmati.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1741 kj
Énergie
416 kcal
Gras
17.1 g
Gras saturé
5.3 g
Glucides
18.5 g
Du sucre
11.1 g
Fibre
7.6 g
Protéine
34.3 g
Le sel
1.6 g
sodium
657.4 mg

Combiner

Bière Double Enghien Blonde

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