Risotto potiron-chèvre frais et salade de roquette

Risotto potiron-chèvre frais et salade de roquette

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Risotto potiron-chèvre frais et salade de roquette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Émincez l'ail et l'oignon.

  2. Pelez le potimarron et retirez les graines et les filaments. Coupez la chair en dés d'1,5 cm.

  3. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole à fond épais et faites-y revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  4. Ajoutez les dés de potimarron et laissez cuire 5 min. Salez et poivrez.

  5. Incorporez le riz en mélangeant bien et poursuivez la cuisson 1 min. Versez le vin sur la préparation et laissez-le s'évaporer entièrement.

  6. Émiettez le cube de bouillon et demi sur le riz et arrosez de 7,5 dl d'eau. Portez à ébullition et laissez mijoter 18 min à couvert.

  7. Ciselez une poignée de roquette.

  8. Entre-temps, mélangez la roquette non ciselée avec 1 c. à soupe d'huile d'olive, la crème de balsamique et les graines de grenade. Salez et poivrez.

  9. Incorporez 1/3 du fromage de chèvre au risotto, ainsi que la poignée de roquette ciselée. Poivrez si nécessaire.

  10. Hachez les noisettes et faites-les griller dans une poêle à revêtement antiadhésif.

  11. Répartissez le risotto sur les assiettes et garnissez du reste de chèvre frais et de noisettes hachées. Servez avec la salade de roquette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2238 kj
Énergie
535 kcal
Gras
21.7 g
Gras saturé
8.6 g
Glucides
65.4 g
Du sucre
8.5 g
Fibre
3.7 g
Protéine
16 g
Le sel
3.3 g
sodium
1304.7 mg

Combiner

Bière Boon Geuze à l'Ancienne Gueuze Vin Domaine Boyar Chardonnay-Sauvignon Blanc Bulgarie

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