Roulades d'asperge aux fines herbes

Roulades d'asperge aux fines herbes

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 20 min
4 pers.

Cette délicieuse bouchée apéritive aux asperges fraîches est facile et très rapide à préparer. Régalez-vous !

Roulades d'asperge aux fines herbes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Coupez l’extrémité dure des asperges et épluchez-les de la tête vers le pied. Coupez-les en 2 et faites-les cuire 5 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  3. Ciselez l’équivalent d’1 c. à soupe de persil.

  4. Tartinez les tranches de jambon de fromage aux fines herbes et coupez chacune en 3.

  5. Déposez 2 morceaux d’asperge sur chaque morceau de jambon et faites-en des roulades. Passez les extrémités dans le persil ciselé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
432 kj
Énergie
103 kcal
Gras
6.7 g
Gras saturé
3.8 g
Glucides
1.4 g
Du sucre
0.5 g
Fibre
1.2 g
Protéine
8.6 g
Le sel
0.7 g
sodium
363.2 mg

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