Salade aux fraises, épinards et Berloumi

Salade aux fraises, épinards et Berloumi

Temps total 30 min
4 pers.

Des haricots verts, des épinards, des fraises et des grenailles : voici une salade-repas estivale très originale.

Salade aux fraises, épinards et Berloumi

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Retirez les extrémités des haricots verts et coupez ceux-ci en 2. Faites-les cuire ± 8 min à découvert dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et rincez-les sous l’eau froide.

  3. Entre-temps, coupez le pain et le Berloumi en dés. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une poêle et faites-y dorer les dés de pain et de fromage 2 à 3 min. Égouttez sur de l’essuie-tout.

  4. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle et rissolez-y les grenailles (voir les instructions sur l’emballage).

  5. Tranchez l’oignon rouge en rondelles et les fraises en 2.

  6. Mélangez la moutarde avec le miel, le vinaigre et l'eau. Salez et poivrez.

  7. Mélangez les haricots verts avec les grenailles et l’oignon rouge. Intégrez-y délicatement les épinards et les fraises. Répartissez la salade dans des assiettes creuses. Décorez de dés de pain et de Berloumi. Servez avec la vinaigrette à la moutarde.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3368 kj
Énergie
805 kcal
Gras
47.7 g
Gras saturé
25.9 g
Glucides
50.4 g
Du sucre
14.2 g
Fibre
7.9 g
Protéine
39.3 g
Le sel
1.5 g
sodium
1348.1 mg

Combiner

Vin Cerasuolo d'Abruzzo D.O.C. Fantini Farnese Abruzzo - Italie Bière Rodenbach Fruitage Bière rouge-brun

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