Salade César au cresson et aux croûtons à l’ail

Salade César au cresson et aux croûtons à l’ail

Type de plat Lunch
Temps total 15 min
4 pers.

Ce grand classique est rehaussé d'un délicieux dressing et de croûtons de pain multicéréale frottés à l'ail. Idéal pour le lunch.

Salade César au cresson et aux croûtons à l’ail

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Pelez les éclats d’ail et frottez-les sur les tranches de pain. Réalisez des croûtons et disposez-les sur une plaque de four. Glissez 10 min au four préchauffé.

  4. Entre-temps, faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites-y dorer les aiguillettes de poulet. Agrémentez d’épices italiennes, de sel et de poivre noir. Baissez le feu et poursuivez la cuisson ± 5 min.

  5. Coupez les tomates bonbons en 2. Réalisez des copeaux de parmesan à l’aide d’un économe. Retirez les tiges dures du cresson.

  6. Répartissez les cœurs de laitue et les tomates sur les assiettes, et parsemez de cresson et de copeaux de parmesan. Garnissez de croûtons à l’ail et d’aiguillettes de poulet. Agrémentez de dressing Caesar.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1719 kj
Énergie
411 kcal
Gras
19.3 g
Gras saturé
5.3 g
Glucides
19.2 g
Du sucre
5.6 g
Fibre
3.6 g
Protéine
39.4 g
Le sel
2 g
sodium
797.5 mg

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