Salade de chicons aux clémentines et à la pomme

Salade de chicons aux clémentines et à la pomme

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de chicons aux clémentines et à la pomme

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préparez une vinaigret te avec le jus d'1 clémentine, c. à soupe d'huile d'olive et 2 c. à soupe de vinaigre balsamique blanc. Salez et poivrez.

  3. Pelez 2 clémentines à vif (jusqu'à la chair) et détachez les quar tiers entre les membranes. Mélangez-les avec 125 g de salade de blé, 2 chicons et 1 pomme rouge finement émincés. Assaisonnez le tout de vinaigrette. Garnissez la salade avec 8 tranches de filet de poulet au curry et 40 g d'amandes effilées grillées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
925 kj
Énergie
221 kcal
Gras
14 g
Gras saturé
1.8 g
Glucides
9.9 g
Du sucre
8 g
Fibre
2.4 g
Protéine
13.2 g
Le sel
0.1 g
sodium
27.7 mg

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