Salade de fruits

Salade de fruits

Type de plat Dessert
Temps total 30 min
12 pers.

Salade de fruits

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Retirez le coeur dur de l'ananas. Coupez la chair en rondelles, puis en cubes. Procédez au-dessus d'un bol pour récolter le jus.

  3. Coupez les kiwis en 4 dans le sens de la longueur, puis en morceaux.

  4. Pelez les oranges à vif (jusqu'à la chair) et découpez les quartiers entre les membranes. Procédez au-dessus d'un bol pour récolter le jus.

  5. Coupez le melon en 2 et formez-en de petites billes avec une cuiller parisienne.

  6. Pelez les pommes et les poires et coupez-les en morceaux.

  7. Coupez les fraises en 2 ou en 4, selon leur taille.

  8. Versez tous les fruits et les jus d'orange et d'ananas dans un grand saladier, et mélangez avec le miel. Réservez au réfrigérateur.

Astuce

Pour corser votre salade de fruits (pour les adultes), ajoutez-y 2 dl de porto au choix et laissez-la reposer 1 h au réfrigérateur en remuant de temps en temps.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
476 kj
Énergie
114 kcal
Gras
0.5 g
Gras saturé
0.1 g
Glucides
24.5 g
Du sucre
22.8 g
Fibre
3.1 g
Protéine
1.1 g
Le sel
0 g
sodium
9.1 mg

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