Salade de quinoa aux épinards et au fromage de chèvre

Salade de quinoa aux épinards et au fromage de chèvre

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Salade de quinoa aux épinards et au fromage de chèvre

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Rincez le quinoa sous l'eau froide dans un fi n tamis.

  4. Coupez les tomates demi-séchées en 2.

  5. Émincez l'oignon rouge.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  8. Entre-temps, mélangez le miel avec le vinaigre, l'huile d'olive et l'oignon rouge. Salez et poivrez.

  9. Mélangez le quinoa avec les épinards et les tomates demi-séchées.

  10. Assaisonnez de dressing au miel et morcelez le fromage de chèvre par-dessus.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1790 kj
Énergie
428 kcal
Gras
19.3 g
Gras saturé
7.9 g
Glucides
45.3 g
Du sucre
15.8 g
Fibre
7.8 g
Protéine
19.2 g
Le sel
0.9 g
sodium
378.2 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière blonde spéciale Vin Tarapacá Sauvignon Blanc - D.O. Central Valley - Chili

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