Salade de quinoa aux haricots à couper et halloumi croustillant

Salade de quinoa aux haricots à couper et halloumi croustillant

Type de plat Plat principal
4 pers.

Salade de quinoa aux haricots à couper et halloumi croustillant

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Supprimez les extrémités des haricots et détaillez-les en morceaux obliques de 3 cm.

  4. Coupez les radis en fines rondelles.

  5. Ciselez les jeunes oignons.

  6. Détaillez le halloumi en 8 tranches.

  7. Rincez le quinoa sous l'eau froide dans un fin tamis. Égouttez.

  8. Préparation:
  9. (25 min)

  10. 1 Faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Ajoutez les haricots pour les 8 dernières minutes. Égouttez.

  11. 2 Entre-temps, faites chauffer une poêle (à griller) à revêtement antiadhésif sans matière grasse et dorez-y le halloumi 2 min de chaque côté.

  12. 3 Préparez le dressing avec le miel, le vinaigre de cidre, l'huile d'olive, du sel et du poivre.

  13. Présentation:
  14. Mélangez les radis et les jeunes oignons avec la roquette et le quinoa aux haricots, agrémentez de dressing et accompagnez de halloumi.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2074 kj
Énergie
496 kcal
Gras
29.1 g
Gras saturé
14.2 g
Glucides
31.5 g
Du sucre
7.7 g
Fibre
7.9 g
Protéine
23.4 g
Le sel
0.8 g
sodium
305.7 mg

Combiner

Bière Postel Double Bière d'abbaye foncée Vin Domaine Sainte-Anne A.O.P. Entre-deux-Mers

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