Salade de tomates estivale aux nectarines

Salade de tomates estivale aux nectarines

4 pers.

Salade de tomates estivale aux nectarines

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez les tomates cerises en 2.

  4. Tranchez le concombre non pelé en 2 dans le sens de la longueur et grattez-en les graines avec une cuillère.

  5. Coupez-le en dés d'1 cm.

  6. Ciselez les jeunes oignons.

  7. Coupez les nectarines en tranches.

  8. Effeuillez la menthe et le basilic. Émincez le piment (retirez-en les graines au préalable si vous n'aimez pas les saveurs trop piquantes).

  9. Préparation:
  10. Faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  11. Mettez les tomates cerises, le concombre, les nectarines, les jeunes oignons, le piment et les fines herbes dans un saladier.

  12. Assaisonnez d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, de gros sel et de poivre noir. Intégrez les pignons de pin.

  13. Réservez la salade au frais et sortez-la du réfrigérateur 30 min avant de servir pour que les saveurs puissent s'épanouir.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
762 kj
Énergie
182 kcal
Gras
12.7 g
Gras saturé
1.7 g
Glucides
11.7 g
Du sucre
10.6 g
Fibre
4.3 g
Protéine
3.6 g
Le sel
1 g
sodium
398.4 mg

Combiner

Bière Jungle Joy Bière fruitée Vin Vermentino di Sardegna D.O.C. « La Cala » Sella & Mosca Sardegna - Italie

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