Salade d'orecchiettes aux scampis et au pesto de persil

Salade d'orecchiettes aux scampis et au pesto de persil

Type de plat Lunch
Temps total 35 min
4 pers.

Salade d'orecchiettes aux scampis et au pesto de persil

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites superficiellement dégeler les scampis. Décortiquez-les et retirez-en le cordon brun qui donne de l'amertume.

  4. Coupez les champignons en fines lamelles et détaillez le brocoli en petits bouquets.

  5. Râpez le parmesan.

  6. Pelez l'ail et hachez-le grossièrement.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les orecchiettes al dente dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Ajoutez-y les bouquets de brocoli pour les 5 dernières minutes de cuisson. Égouttez les pâtes et le brocoli, en conservant 2 c. à soupe de l'eau de cuisson.

  9. Entre-temps, mixez le persil avec les 3/4 des amandes, l'ail haché, le parseman râpé et 6 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtention d'un pesto homogène. Salez et poivrez. Hachez grossièrement le reste des amandes et réservez-les.

  10. Incorporez le pesto et les champignons émincés aux pâtes et au brocoli et rajoutez-y le jus de cuisson réservé.

  11. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les scampis durant ± 1 min de chaque côté. Épicez de poivre noir et de sel.

  12. Intégrez les scampis aux pâtes et assaisonnez de poivre noir et de sel.

  13. Présentation:
  14. Servez la salade de pâtes tiède ou froide et parsemez-la du reste des amandes hachées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2768 kj
Énergie
662 kcal
Gras
27.1 g
Gras saturé
5.6 g
Glucides
63.7 g
Du sucre
7 g
Fibre
7.3 g
Protéine
40.4 g
Le sel
2.4 g
sodium
953.8 mg

Combiner

Vin Empreinte du Cléray - Chenin Blanc - A.O.P. Anjou Vin Florale - Savagnin - A.O.P. Côtes du Jura

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