Salade-repas aux chicons et aux lardons

Salade-repas aux chicons et aux lardons

Type de plat Lunch
Temps total 30 min
4 pers.

Une salade gourmande relevée d'un savoureux dressing, cela vous tente ? Découvrez la recette.

Salade-repas aux chicons et aux lardons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Faites cuire les grenailles en chemise ± 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les, laissez-les un peu refroidir et coupez-les en 2.

  3. Ôtez le coeur dur des chicons et émincez le reste.

  4. Détaillez la pomme non pelée en demi-lunes.

  5. Faites rissoler les lardons dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse, jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants. Égouttez-les sur de l'essuie-tout.

  6. Entre-temps, mélangez la moutarde avec le yaourt, le miel, l'huile de noix et le vinaigre de cidre. Salez et poivrez.

  7. Mélangez les pommes de terre avec les chicons émincés, la pomme, la salade, les lardons et les noix. Nappez de dressing.

Astuce

Vous pouvez préparer cette salade-repas entièrement à l'avance. Dans ce cas, arrosez les chicons et la pomme de jus de citron pour éviter qu'ils brunissent. Ajoutez le dressing lorsque vous passez à table.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1959 kj
Énergie
468 kcal
Gras
27.7 g
Gras saturé
8.1 g
Glucides
35.3 g
Du sucre
12.7 g
Fibre
5 g
Protéine
16.8 g
Le sel
3 g
sodium
1212.3 mg

Combiner

Bière Tongerlo Brune Bière d'abbaye Vin Coteaux Bourguignons A.O.P. Patriarche Père et Fils

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