Salsa relevée à la mangue et scampi

Salsa relevée à la mangue et scampi

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 30 min
12 pers.

Salsa relevée à la mangue et scampi

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Décortiquez les scampis (pour votre facilité, plongez-les au préalable dans de l'eau froide). Retirez-en le cordon brun, qui donne de l'amertume, et épongez-les.

  4. Pelez la mangue et détaillez la chair en petits dés.

  5. Supprimez les graines du piment et émincez-le.

  6. Ciselez la coriandre.

  7. Pressez le demi-citron vert.

  8. Préparation:
  9. Mélangez les dés de mangue avec la coriandre et le piment. Agrémentez de jus de citron vert, de miel et de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez.

  10. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y cuire les scampis ± 3 min. Salez et poivrez.

  11. Entre-temps, répartissez les dés de mangue dans 12 verrines.

  12. Piquez 1 scampi dans chaque verrine.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
208 kj
Énergie
50 kcal
Gras
2.7 g
Gras saturé
0.4 g
Glucides
3.7 g
Du sucre
3.4 g
Fibre
0.3 g
Protéine
2.6 g
Le sel
1.1 g
sodium
445.7 mg

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