Saumon à la florentine

Saumon à la florentine

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 10 min
4 pers.

Saumon à la florentine

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. 15 min)

  3. Détaillez le saumon en morceaux de la taille d'une bouchée. Poivrez légèrement.

  4. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réduisez en purée avec 1 dl de lait, du sel, du poivre et de la noix muscade. Mélangez bien.

  7. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y fondre les épinards. Salez, poivrez et épicez de noix muscade. Égouttez.

  8. Faites fondre 50 g de beurre à feu modéré dans la casserole. Battez-y la farine et laissez sécher quelques instants. Versez petit à petit 5 dl de lait tout en remuant. Laissez frémir jusqu'à obtention d'une sauce liée. Assaisonnez de sel, de poivre et de noix muscade.

  9. Préchauffez le four à 180 °C.

  10. Graissez un plat à four avec 1 c. à soupe de beurre et transvasez-y la purée. Couvrez avec les épinards et déposez le poisson par-dessus.

  11. Nappez de sauce et répartissez-y le fromage râpé. Glissez le plat ± 25 min au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3197 kj
Énergie
764 kcal
Gras
39 g
Gras saturé
18.5 g
Glucides
55.3 g
Du sucre
11.1 g
Fibre
7.9 g
Protéine
49.1 g
Le sel
1.2 g
sodium
499.5 mg

Combiner

Bière Postel Blonde Bière d'abbaye Vin Mâcon-Chardonnay A.O.P. « L'Originel » - Cave de Lugny

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