Saumon, bruschetta aux poivrons et crème au basilic

Saumon, bruschetta aux poivrons et crème au basilic

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Saumon, bruschetta aux poivrons et crème au basilic

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Faites légèrement dégeler les steaks de saumon et épongez-les bien.

  4. Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons et coupez-les en 6. Ensuite, pelez-les (ce sera plus facile si vous les glissez d'abord sous le gril pendant 10 min, la peau vers le haut) et coupez-les en larges bandes.

  5. Coupez la ciabatta en tranches de ± 2 cm et frottez-les avec l'éclat d'ail.

  6. Détachez les feuilles du plant de basilic.

  7. Préparation:
  8. Dans une casserole, portez le bouillon de poisson à ébullition et ajoutez-y les feuilles de basilic. Faites bouillir pendant 2 min puis mixez jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Ajoutez 1 dl de crème fraîche et faites réduire de 2/3.

  9. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les steaks de saumon pendant 10 min. Epicez selon votre goût de sel, de poivre et d'herbes de Provence.

  10. Préparez les bruschettas aux poivrons : disposez les bandes de poivrons sur les tranches de ciabatta et aspergez-les d'huile d'olive piquante. Passez-les pendant 2 min sous le gril.

  11. Présentation:
  12. Dressez un steak de saumon sur chaque assiette, versez un peu de sauce à côté et accompagnez d'une bruschetta aux poivrons. Servez le reste des bruschettas à part.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1900 kj
Énergie
454 kcal
Gras
27.2 g
Gras saturé
9.1 g
Glucides
42.8 g
Du sucre
7.7 g
Fibre
4.5 g
Protéine
8.3 g
Le sel
1.4 g
sodium
564 mg

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