Saumon fumé aux spaghettis de courgette

Saumon fumé aux spaghettis de courgette

Type de plat Entrée
4 pers.

Saumon fumé aux spaghettis de courgette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Coupez chaque radis en 8 quartiers et les tomates bonbons en 2.

  4. Émincez le demi-oignon rouge et 3 branches de basilic.

  5. Coupez la courgette non pelée en spaghettis à l'aide d'un coupe-légumes en spirale ou d'un économe.

  6. Préparation:
  7. Disposez les tranches de saumon fumé sur les assiettes.

  8. Agrémentez les spaghettis de courgette d'huile d'olive et de vinaigre de cidre. Mélangez-y l'oignon rouge, le basilic émincé et les tomates bonbons. Salez et poivrez.

  9. Répartissez la salade de courgette sur le saumon fumé et garnissez avec les radis et les branches de basilic restantes.

  10. Présentation:
  11. Servez avec le pain multicéréale.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1369 kj
Énergie
327 kcal
Gras
18 g
Gras saturé
3.4 g
Glucides
18.7 g
Du sucre
5.3 g
Fibre
2.9 g
Protéine
21.9 g
Le sel
2.4 g
sodium
940.3 mg

Combiner

Bière Hopus Primeur Bière blonde forte Vin Touraine A.O.P. « Comtesses du Val » Sauvignon

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