Scampis aux mandarines

Scampis aux mandarines

Type de plat Entrée
Temps total 50 min
4 pers.

Des scampis marinés au jus de mandarine et à la liqueur à l'orange, puis déglacés à la crème : un régal ! Découvrez la recette.

Scampis aux mandarines

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min + 30 min de marinade
  2. Décortiquez les scampis (pour votre facilité, plongez-les au préalable dans de l’eau froide).

  3. Pressez 2 mandarines et le citron. Émincez les échalotes et l’ail. Mélangez les scampis avec les échalotes, l’ail, la liqueur à l’orange, le jus de citron et 2/3 du jus de mandarine. Salez et poivrez. Laissez mariner 30 min au réfrigérateur.

  4. Entre-temps, faites cuire les petits pains hôtel (voir instructions sur l’emballage).

  5. Épluchez les mandarines restantes et divisez-les en quartiers.

  6. Récupérez les scampis et tamisez la marinade.

  7. Faites fondre le beurre dans une poêle et cuisez-y les scampis 2 min de chaque côté, à feu doux. Versez la marinade tamisée par-dessus et portez à ébullition. Ajoutez la crème et laissez la sauce légèrement épaissir.

  8. Entre-temps, réchauffez le reste du jus de mandarine avec les quartiers dans un poêlon. Égouttez.

  9. Garnissez les scampis de quartiers de mandarines chauds. Servez avec les cœurs de laitue et les petits pains hôtel.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2305 kj
Énergie
551 kcal
Gras
17 g
Gras saturé
7.8 g
Glucides
57.3 g
Du sucre
16.9 g
Fibre
7.9 g
Protéine
34.7 g
Le sel
2.2 g
sodium
876.4 mg

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