Scampis et gaspacho aux mangues

Scampis et gaspacho aux mangues

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 25 min
6 pers.

Scampis et gaspacho aux mangues

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les scampis et épongez-les. Epicez de curry et de paprika, salez et poivrez. Vaporisez de vinaigre balsamique et d'huile d'olive et piquez les scampis sur des brochettes.

  3. Epluchez les mangues, retirez-en les noyaux et coupez-les en petits morceaux.

  4. Hachez grossièrement l'oignon rouge.

  5. Préparation:
  6. Préparez le gaspacho aux mangues : mixez finement les morceaux de mangue et l'oignon. Salez, poivrez et ajoutez le jus de citron vert.

  7. Faites griller les brochettes de scampis 2 min de chaque côté.

  8. Présentation:
  9. Otez les scampis des brochettes. Servez le gaspacho de mangue dans des verrines et déposez un scampi avec un bâtonnet cocktail sur chaque verrine.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
402 kj
Énergie
96 kcal
Gras
2.2 g
Gras saturé
0.3 g
Glucides
13 g
Du sucre
11.4 g
Fibre
1.5 g
Protéine
5.6 g
Le sel
0.3 g
sodium
117.3 mg

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