Scampis, sauce à la framboise

Scampis, sauce à la framboise

Type de plat Entrée
Temps total 20 min
4 pers.

Scampis, sauce à la framboise

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Plongez les scampis pendant 2 min dans de l'eau très chaude, décortiquez-les et épongez-les.

  3. Pour la sauce, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans un poêlon et faites-y revenir l'échalote très finement émincée. Versez le vinaigre à la framboise et le vin blanc. Ajoutez 1 petite c. à café de miel et faites réduire de 2/3. Allongez avec 1 dl de coulis de framboise.

  4. Émincez la salade mixte.

  5. Pour la vinaigrette, mélangez 6 c. à soupe d'huile de noix et 2 c. à soupe de vinaigre à l'estragon. Salez et poivrez.

  6. Préparation:
  7. Faites bien chauffer le beurre et 1/2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Saisissez-y les scampis pendant 2 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  8. Réchauffez la sauce à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit tiède.

  9. Présentation:
  10. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez. Déposez un coeur de salade au milieu de chaque assiette. Versez un peu de sauce tout autour et déposez-y les scampis. Accompagnez de baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1362 kj
Énergie
326 kcal
Gras
23.5 g
Gras saturé
4.6 g
Glucides
8.6 g
Du sucre
8.5 g
Fibre
1.2 g
Protéine
15.5 g
Le sel
0.9 g
sodium
341.7 mg

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