Smoothie de Clem, à la banane et à la grenade
Smoothie de Clem, à la banane et à la grenade
Type de plat
Goûter
Temps total
15 min
4 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
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Pressez 8 clémentines et pelez 2 bananes.
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Coupez 1 grenade en 2 et extrayez-en les graines en tapotant le fruit avec une spatule en bois. Réservez quelques graines pour la garniture.
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Mixez le jus des agrumes avec les bananes, 1 c . à soupe de miel, les graines de grenade et des glaçons. Décorez de graines de grenade et de feuilles de menthe.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
611 kj
Énergie
146 kcal
Gras
0.7 g
Gras saturé
0.1 g
Glucides
30.7 g
Du sucre
25.8 g
Fibre
2.6 g
Protéine
2 g
Le sel
0 g
sodium
4.5 mg
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