Soupe de butternut à la crème de coco et au canard fumé

Soupe de butternut à la crème de coco et au canard fumé

Type de plat Soupe
Temps total 20 min
4 pers.

Soupe de butternut à la crème de coco et au canard fumé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Pelez la courge et coupez-la en dés.

  4. Détaillez le poireau en lanières et émincez l'oignon.

  5. Fendez les tiges de citronnelle en 2.

  6. Pliez les tranches de magret en 2 et enfilez-les sur les demi-tiges de citronnelle.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer l'huile d'arachide dans une casserole et étuvez-y l'oignon, le poireau et la courge 4 à 5 min. Couvrez avec 1 L d'eau et ajoutez le cube de bouillon. Laissez mijoter ± 15 min, puis mixez la soupe.

  9. Présentez la soupe dans des assiettes creuses et versez un trait de crème de coco au centre. Garnissez avec les germes de poireau et le magret de canard fumé. Poivrez.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
930 kj
Énergie
222 kcal
Gras
15.2 g
Gras saturé
8.7 g
Glucides
14.2 g
Du sucre
7.5 g
Fibre
2.9 g
Protéine
8.3 g
Le sel
1.2 g
sodium
466.7 mg

Voir la recette numériquement